以前听到高血压，想到的就是中老年人，可是近些年年轻人也开始被高血压困扰。高血压不理它，时间一久血压越来越高，还会引发一系列并发症，例如：脑出血、心绞痛、脑梗、动脉血管硬化等。不理它不行，那具体要怎么办？不妨来了解下。
一、把握季节变化灵活应对
炎热的夏天马上过去了，即将迎来秋高气爽，对于正常人来讲，这是件非常开心的事。但是对于三高人群来讲，秋高气爽的日子不好过，血压要上来了，医生开一种药降不下来，就会怎么联合用药血压都降不下来，其实那是把血压压下来了。作为患者，要把握季节变化，不要一味地用加重药量的方式，还有其它方法比如：适当运动、科学喝水。
二、选择适合自己的降压药
真正要治疗高血压，不是控制血压而应该是调理它，药物有很多种，有控制的、有调理的，具体要按病情不同来选择。如果你是属于用西药无法降压，就算联合好多种西药也降不下来，那不妨采用中药或中成药；如果你是从来不吃降压药的，那建议你吃中成药，当然选择哪种中成药，还是自己把握。当然条件允许的话，可以吃力雪平，因为它降压降脂的效果是公认的，调理好后不用终身服药。
三、正确客观地认识副作用。
当听到病人讲“有点副作用正常”，这让人很无语！副作用是不容忽视的，很多高血压患者服用化学降压药后，会出现心跳过速，恶心反胃、头痛以及失眠等情况，这怎么会是正常呢？真正的好药，是不会有这么多副作用的。当然，这样并不意味着得了高血压，就不能服用药物了，血压的波动危害更大。
四、饮食、运动、心理、睡眠、戒烟限酒同样重要。
得了高血压，不能不服药，可是光靠药物，不改变生活习惯会让药效打折扣。高血压毕竟是慢性病，它需要药物慢慢调理，养成良好地生活习惯，才能让身体机能恼恢复，因此，饮食、运动、心理、睡眠都非常重要。
总之，得了高血压单纯吃化学降压药来降压，只能是治标不治本。我们都知道一般降压药是通过刺激血管扩张，在药效期的时候发挥短暂的改善血压的作用，而且这是强制性去刺激正常生理规律，以达到降血压的效果的。虽然血压的确是降下来了，但是身体调节血压的机制并没有得到改善。（本文代表作者观点，仅供参考）
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