晚上不睡早上不起，看似平常的熬夜，却让你阴阳颠倒，你可知道熬的不是夜，而是生命。。。随着岁月变化，熬夜危害就会被放大，下面不妨来了解下：

1、皮肤弹性差、无光泽

长时间熬夜会打乱身体的新陈代谢谢，血热的人一旦内分泌失调就会出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题，就算你的皮肤底子再好，也经不起长期摧残！皮肤下同龄人相比弹性差、无光泽，明明只有二十岁，皮肤就是四十岁。

2.神经系统功能失调

以前好像记什么都很快，长时间熬夜后，记性不如前了，还出现健忘、焦虑不安、易怒类神经系统功能失调的情况。你阴阳颠倒，已经打乱了正常的作息，身体的各项功能都在损坏，控制身体的神经系统更是脆弱。

3．免疫力快速下降

偶尔熬夜倒没什么，因为我们有强大的恢复能力，可是长期熬夜我们的恢复功能得不到休息，恢复能力自然越来越差。长期熬夜导致内分泌、抵抗力弱、免疫力快速下降，让疾病有可趁之机。尤其女性，例假日子会变得不准。

4、视力下降

眼睛是很脆弱的器官，熬夜对眼睛的伤害可不是 “熊猫眼”那么简单，长期熬夜造成的过度劳累，出现视力模糊、疲劳等现象，导致视力下降，还容易诱发各种眼疾，导致视力骤降。

5、诱发心血管疾病

熬夜人群患高血压、糖尿病及各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，熬夜往往会让人体处于紧张状态，经常性血管收缩异常，血压比正常人高。得了高血压控制不当，并发症出现了也不调理，导致猝死。

总之，能不熬夜就不要熬，熬夜是在透支身体，让我们早早被疾病缠身。身体是一切的本钱，上帝对每个人都是公平的，你不珍惜都会被收走的哦。（本文代表作者观点，仅供参考。）

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