【101】熬夜的5大后遗症,中招了吗?

2019-08-21 12:31:42      阅读数量:868

    晚上不睡早上不起,看似平常的熬夜,却让你阴阳颠倒,你可知道熬的不是夜,而是生命。。。随着岁月变化,熬夜危害就会被放大,下面不妨来了解下:

熬夜危害

1、皮肤弹性差、无光泽

长时间熬夜会打乱身体的新陈代谢谢,血热的人一旦内分泌失调就会出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题,就算你的皮肤底子再好,也经不起长期摧残!皮肤下同龄人相比弹性差、无光泽,明明只有二十岁,皮肤就是四十岁。

2.神经系统功能失调

以前好像记什么都很快,长时间熬夜后,记性不如前了,还出现健忘、焦虑不安、易怒类神经系统功能失调的情况。你阴阳颠倒,已经打乱了正常的作息,身体的各项功能都在损坏,控制身体的神经系统更是脆弱。

3.免疫力快速下降

偶尔熬夜倒没什么,因为我们有强大的恢复能力,可是长期熬夜我们的恢复功能得不到休息,恢复能力自然越来越差。长期熬夜导致内分泌、抵抗力弱、免疫力快速下降,让疾病有可趁之机。尤其女性,例假日子会变得不准。

4、视力下降

眼睛是很脆弱的器官,熬夜对眼睛的伤害可不是 “熊猫眼”那么简单,长期熬夜造成的过度劳累,出现视力模糊、疲劳等现象,导致视力下降,还容易诱发各种眼疾,导致视力骤降。

5、诱发心血管疾病

熬夜人群患高血压、糖尿病及各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加,熬夜往往会让人体处于紧张状态,经常性血管收缩异常,血压比正常人高。得了高血压控制不当,并发症出现了也不调理,导致猝死。

总之,能不熬夜就不要熬,熬夜是在透支身体,让我们早早被疾病缠身。身体是一切的本钱,上帝对每个人都是公平的,你不珍惜都会被收走的哦。(本文代表作者观点,仅供参考。)


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