【92】对脂肪肝的5点错误认识,中枪了吗?

2019-08-05 10:37:11      阅读数量:1011

    提到“脂肪肝”很多人不陌生,可是大多数人对脂肪肝的认识并不正确。每一个肝脏都是含有一定脂肪的,正常的肝脏其中的脂肪含量约为肝重量的3-5%,当脂肪超过了5%,就可以定义为脂肪肝了。下面是对脂肪肝的5点错误认识,不妨了解下:

肝硬化

1.脂肪肝是由脂肪摄入决定。

    肉类、油类一般是脂肪的主要来源,那么吃素就不会有脂肪肝,这可能很多人会这么认为,其实人体每日所需要的营养成分比例是不变的。据研究发现:人体需要碳水化合物、蛋白质,同时也需要脂肪,如果脂肪摄入不足,也会发生其它疾病。要想预防脂肪肝,不能盲目地吃素还是可以吃一些低脂的肉类,但要注意限制总热量的摄入。

2.得脂肪肝的人一定是胖子。

    虽然说肥胖者患脂肪肝的机率比一般人群要高,但是许多并不肥胖的人,也还是可能患上脂肪肝。随着生活水平的提高和生活饮食习惯的改变,偏胖者得脂肪肝很常见,而偏瘦者患上脂肪肝也不是没有,其肝功能病变后果可能更为严重。据统计,目前我国脂肪肝患者中有10%左右的人体型都相对偏瘦。

3.脂肪肝是不能治愈。

    脂肪肝发展其实有几个阶段,前期、中期是一种可逆性的疾病,在刚发现时及时干预治疗,用对药物完全是可以治愈。但是脂肪肝到了末期,也就是发现、干预得太晚,脂肪肝发展为肝硬化或是癌,那再想实现逆转,那就是非常困难了。

4.中轻度脂肪肝不用管它。

    肝脏是一个无痛器官,就算病入膏肓也不会有明显的临床症状,当肝被脂肪包住了,没有得到控制调理 ,一天天恶化下去,就可能经历脂肪肝——肝硬化——肝癌。

5.糖尿病合并脂肪肝,不用理会脂肪肝。

    三高人群中,人们最关心的是糖尿病血糖,往往忽略了糖尿病并发症。尤其糖尿病病人,同时患有脂肪肝,一般这类糖尿病病人只关注自己血糖变化,而不会去理会脂肪肝。如果不治疗脂肪肝,那么糖尿病的血糖想要控制或调理到正常是非常困难的,因此,这也是我们建议很多高血糖患者先吃调理药物的原因。

    解决脂肪肝问题,首先要改变不良的生活方式,比如:大吃大喝、饮食无度的吃喝习惯绝对不能有,少吃油腻、高糖高甜、高热量的食物,平时零食也要自我节制;其次,做一些有氧运动,循序渐进减脂。最后,保证充足的睡眠,合理的使用药物辅助消脂,告别脂肪肝是早晚的事。


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