【78】低密度脂蛋白胆固醇高了怎么办?如何才能变正常

2019-07-03 16:00:37      阅读数量:1204

   低密度脂蛋白胆固醇

    不少人发现,血清体检单上有几项分别为,总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等。这几项里最可怕的就是低密度脂蛋白胆固醇,它其实就是血液里的“坏”胆固醇,当这个含量升高了,就说明身体里的垃圾就无法排出。它不仅会影响人体血管的弹性,坏胆固醇多了血管里就容易出现脂类沉积物,形成血管斑块,一旦这些斑块被冲破,人体就会出现血栓。我们该让“坏”胆固醇及时排出呢?不妨一起来了解一下。

1. 少吃一些高脂肪油腻的食物

很多低密度脂蛋白胆固醇排不出去,是与血液里的血脂有关,而血脂的形成往往与摄入的高脂肪油腻的食物有一定关系。不吃高脂肪油腻的食物,可以改成吃坚果类食物,据研究发现:坚果里含有的不饱和脂肪酸,适当吃点对血管健康是有好处的。

2.运动可以加快血液循环

不管你爱不爱运动,当血液循环出现问题了,除了吃药外,最好的方法就是运动,因为运动能活血加快血液循环,将“坏”胆固醇及时排出,但注意运动必须适量。

3.服用药物调理必不可少

有很多人排斥服药,总是觉得服药会有副作用,其实服药得当才能治愈病情。当低密度脂蛋白胆固醇过高时,说明血液不再健康,自身代谢功能出现问题,必须要清血液调理代谢才能让低密度胆固醇变得正常。这个药物可以西药他汀控制,也可以是力雪平清血液调理代谢,完全可以让低密度胆固醇变正常。

    总之,很多人一体检发现低密度脂蛋白胆固醇指标高了,都不知道怎么回事。其实,人体到了一定年纪后,血液就会变得黏稠,血管硬化了,血液循环不畅,这里及时学会调理就会让低密度脂蛋白胆固醇恢复正常。如果人体内的低密度脂蛋白胆固醇含量升高了,身体内的血管就容易失去弹性,人体出现血管动脉硬化的概率也会上升,未病先预很重要。(本文代表作者观点,仅供参考)


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