【74】颈动脉长斑块了,血管堵了怎么调理?50%的人中风了

2019-06-27 10:55:40      阅读数量:1219

    颈动脉是比较浅显的动脉,颈部气管两侧跳动的地方就是颈动脉。据调理发现,50%中风都与颈动脉狭窄有关;45岁以上中风患者中,颈动脉硬化斑块检出率达76%。颈动脉是一个流向大脑的血液通道,如果它变窄了,大脑就可能因此缺血,引发脑卒中(又称“中风”)就是这个道理。

血管堵

想要血管不堵塞,这5件事可以做起来:

1.食物摄入尽量清淡些

减少热量和脂肪摄入,少吃高胆固醇食物,比如肉、动物内脏等,多吃新鲜蔬菜和水果,可以让血液不容易粘稠。

2.要减少久坐不动

久坐不动是引起高血脂和血管堵塞、斑块的一大杀手。如果工作性质需久坐,那么最好也每隔1小时起身活动2~3分钟,伸个懒腰、动动胳膊腿。

3.养成良好的作息习惯

人体需要“自我恢复”,一定要保证晚上睡眠质量,像23点至凌晨4点的睡眠很重要,成人尽量睡够7小时。

4.科学喝水和运动很重要

有人认为多喝白开水可以加速血液循环、促进血液黏稠度稀释,其实光这样不够,配合适当的运动很重要,运动本身可以活血。

5.中药调理少不了

高血压、糖尿病长期只是用吃药控制,没有去用药改善病情,一旦并发症出来,如血管堵塞了,颈动脉长斑了,就要小心了。像水管里有东西阻塞,水流就会不足,动脉狭窄也是这样。斑块本质上是动脉硬化的表现,必须要引起重视。

总之,对于颈动脉斑块伴狭窄50%以下,且无缺血性脑卒中症状,血脂在正常范围内的患者,可根据个人情况考虑选用西药控制,中药药物治疗。当颈动脉不稳定斑块或斑块达到血管腔50%时,就需药物治疗,并严格控制危险因。当狭窄在50%~70%之间,且有症状的患者;或狭窄超过70%,需介入或考虑手术救急治疗,但注意就算做了手术,后面药物调理更重要。(本文代表作者观点,仅供参考。)


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