【65】血液粘稠怎么办?谨记6点,助你早日告别血栓!

2019-06-13 10:30:39      阅读数量:1276

    人体内血管是遍布我们全身的,它主要是用来运输血液和营养物质,重要性不用多说了。但是随着年龄的增长,血管会老化,如果不及时清理血管壁就会变厚了,血液里更容易堆积毒素垃圾,时间长了血液就会变得粘稠,而血液粘稠是血栓的前兆,血液粘稠的人经常会出现头晕、嗜睡、记忆力下降等现象。那血液粘稠应该怎么办呢?

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1. 睡前和起夜来一口水,对血液粘稠起到一定稀释,让不活跃的血液粘稠暂时得到缓解。

2. 早上起床后喝一杯温开水,可以促进新陈代谢,帮助废物排出,让你远离血栓。

3. 血液之所以粘稠,是因为体内很多代谢废物排不出去,一天中选择傍晚适量运动最好,可以加速血液循环,帮助预防血栓形成。

4. 尽量避免久坐。经常久坐不运动会影响身体血液循环,从而导致血液不流通,血管容易堵塞。特别是办公室白领,平时上班都坐着,要注意休息的适当走动。

5. 晚上不要熬夜,经常熬夜会让身体过于疲劳,而导致肾上腺素分泌过量,使血管收缩,影响血液循环速度,给血管造成压力,从而引起血栓。

    年纪大了血液变得粘稠这是很正常的,而血液粘稠需要的是调理、清血管,不能只是控制,严重者光靠做到上面5点不够,最好用中药或中成药调理一下身体,平时养成良好的生活习惯,才能早日告别血栓。(本文代表作者观点,仅供参考)


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