脂肪肝与我们的日常饮食息息相关，很多人因为饮食不节制而出现营养过剩的状态，脂肪肝就是营养过剩的典型表现，如果出现了脂肪肝的症状大家一定要及时控制好自身血脂的水平，减少其对肝脏的损害，那么脂肪肝可以吃什么水果呢？一起来了解一下吧。

一、苹果

    苹果中营养物质丰富且富含钾，可以排除人体内多余的钠盐，还有益于稳定血压，此外苹果其中含有的果酸和柠檬酸据说有很好的降脂效果，还可以降低血液中胆固醇。

二、葡萄

葡萄中富含维维生素和大量的氨基酸，对脂肪肝的患者有很好的保健作用，可以保护我们的肝脏、缓解腹水，据说食用后可以适当降低胆固醇，还能抑制血小板聚集。（葡萄糖份还是高的不能吃多，要少吃。）

三、柑橘

    柑橘中富含多种氨基酸和维生素，可以促进人体的新陈代谢，还可以快速把人体肝脏内的毒素排出来，对脂肪肝有很好的的预防作用。

四、山楂

    山楂中含有的解脂酶，可以促进人体内油脂类的食物消化、分解和代谢，降低血液中的胆固醇，且夏天多汗，算可以生津，补充人体能量。

五、鸭梨

    鸭梨里面还有的糖分较少，且其中富含多种氨基酸、维生素和有机酸，食用后可以很好的促进肠胃的消化，据说还可以降低血脂。

    脂肪肝是一种非常常见的一种疾病，饮食方面更需要多加注意，控制好每天的摄入量，保持适当的锻炼，养成良好的作息，重度脂肪肝的患者还需在食疗的基础上配合药物治疗，双管齐下效果更佳。（本文代表作者观点，仅供参考）

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