据调查发现：在我国过了40岁后，患上了动脉硬化的人越来越多，严重的已经严重威胁人们的生命。因此，动脉硬化已经成为当前人们不得不重视的一个疾病,得了动脉硬化到底该如何是好？

一、要改变生活习惯是关键

    肥胖、三高、痛风等都可能会导致动脉硬化，危及人的生命。如果按传统中医方式，只通过病情推断也不是很科学，通过先进的医疗设备诊断出来这无疑更精准。一旦确认后，首先要改变的就是生活习惯，因此应养成良好的生活习惯。

二、合理饮食一样重要

    只要生病了的人，饮食上都要注意，动脉硬化的患者自然不例外，饮食上更要多加注意，三餐要规律，切不可暴饮暴食。平时尽量吃含纤维多的食物，如苹果、白薯，有促进肠道蠕动的效果，对动脉硬化的有一定好处。

三、适当运动促进代谢

    动脉硬化的患者，运动要根据自身情况来决定，要循序渐进是最好的。作为患者可根据自己的体力做些舒缓性的运动，如：步行、打太极、跳绳等，运动可以活血，同时促进新陈代谢还是比较有好处。

四、中西医结合效果佳

    生活当中过度疲劳、精神紧张等都有可能会加速动脉硬化，动脉硬化严重的，还会血管堵塞，如果只靠饮食、运动远远不够。当然用一些药物去控制，随着年龄增长还会逐渐恶化，最好的方法是西药控制稳定了，通过中药来调理改善最好。

五、治病最重要的是看疗效

    单纯只是控制病情不恶化，不管是选择西药还是中药，其实都是可以的。动脉硬化严格上讲，我觉得其实是一种并发症，未病先治是最好的。如果发现身体异常应及时进行检查和治疗，做好预防工作，有效避免动脉硬化疾病发生的概率。（本文资料来源于网络，仅供参考）

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