【2】如果你懂这些,高血脂会不知不觉降到正常!

2019-04-17 17:38:29      阅读数量:917

   不知道什么时候开始,高血脂患者增高的速度越来越快,特别是高血脂的发生引发高血压、糖尿病的特别多。其实这与饮食、生活习惯有着很大的关系,很多患者经常食用高脂肪、高胆固醇的食物,致使血管中脂肪含量增高,继而引发了高血脂疾病。

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一、心态要积极,相信高血脂能治好。

   心态决定病情,当你拥有积极的心态时,就会积极配合医生,慢慢把身体调理好。高血脂是血液病,不是控制就可以的,必须要调理身体,因此,中药比西药更适合。

二、多食用高纤维饮食,有利于进肠道蠕动,防止便秘。

   多吃高纤维的食物可以促进肠道蠕动,可以清肠道,使其排除体外,从而降低血脂。

三、饮食上适当吃一些洋葱大蒜。

   据说大蒜可使血液中的胆固醇降低,降低血液粘稠度,增加冠状动脉血流量,血液就容易顺畅。

四、多吃水果,补充维生素也是有必要。

   多吃水果也可有效改善血脂状态,预防心脑血管疾病的发生也是有一点用的,当然它不能替代药物作用。

五、吃中成药能让高血脂变正常。

   中成药不同于一般的中药,它特别讲究药材、讲究提取工艺,不是一般中药可以代替的。它可以与中药的药方一样,但是疗效却是不同的,因为普通中药有些东西不能量化,而中成药却是量化的,这就是区别。(本文代表作者观点,仅供参考)



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