据相关调查发现，现在全世界肾病的患者已经超过6亿，我国肾病人数高达1.2亿，说到这里有人会问，肾是不是很脆弱？其实导致慢性肾病的原因有很多，常见的肾病患者一般有慢性肾小球肾炎、高血压、糖尿病，那么如何远离肾病？

一、饮食方面一定要注意。

    一个健康的人，得了糖尿病后饮食上不注意忌口，想吃什么就吃什么，觉得自己没什么感觉任其发展，随着时间的推移，糖尿病肾病就会出现，当出现糖尿病肾病时你还不保护肾，那么离尿毒症就不远了。因此，平时饮食方面要少吃或不吃高盐、高糖、高脂肪的食物，也能一定程度上保护肾功能。为什么肥胖的人更容易得三高？其实就是因为身体发生病变了，饮食方面不注意。

二、心态要调整好

    不要觉得得了肾病，结果就是换肾，其实体检单中有个指标：肌肝，当肌肝的指数超过正常值时只能说明你有肾炎，在前期、中期使用药物得当，还是完全可以逆转的。今天我们也来说一说为什么心态要好，很多人喜欢拿指标来说事，那就按指标来说我们就有一个病人，在吃中成药前，肌肝指数是112，服用了一个半月左右时，去医院体检了下，肌肝指数变为了95，按照医院的指标已经完全正常了。

三、三高要及时治疗

当我们还年轻的时候，高血压、高血脂、糖尿病就算有并发症，在身体表现也是不明显的，你不重视它或是控制治疗不做到位，常见的就是时间一久得肾炎。有时候甚至连自己得了三高中的一项都不知道，这不是我们的错，但是发现了没有及时治疗那就是自己的错了。每当听见播报“猝死”新闻心痛，比如：一个客车司机开着车突然感觉到胸闷胸痛......强救无效死亡。身体是自己的，如果自己不爱惜，等到病入膏肓再治疗已经晚已！生命只有一次，钱财是可以再赚，猝死的人起因更多地是源于高血压，尽管高血压可以忍、可以拖，但是最可怕的恰恰是它。

    随着科技的发展，高血压、高血脂、糖尿病不是不治之症，肾炎也亦如此，养成良好的生活习惯，科学地饮食，事实也证明：这些病用对药都是可以治愈的。（本文代表作者观点，仅供参考）

适合产品：力雪平 

推荐阅读：

高血压与糖尿病哪个更可怕？大家可能都想错了！

 如果出现这些症状，提醒你的血液循环出现了问题

“吃”中的养生学问，告别三高有帮助

高血压肾病都有哪些症状？