案例分享

【60】经常做这4件事，你的血管更容易堵塞！

一般来讲，人处于什么年龄段，就应该有什么年龄的身体。随着年龄的逐渐老化，身体上的疾病也逐渐增多，很多中老年人群更是成了动脉硬化的高发人群，且这种疾病逐渐偏向于年轻化。下面就一起来了解下，一般做什么事，会让你的血管更加容易堵塞。

血管堵塞

一、常吃高热食物

随着快节奏的生活方式，很多人喜欢上了吃快餐、零食饱腹，如汉堡、蛋糕、巧克力等，这些食物往往所含的热量很高，而长期食用这些热量在身体里积累，难以消化就会转化成脂肪，进而可能诱发血管堵塞。

二、长期习惯于高脂饮食

当人体内的胆固醇变高，而代谢功能出现问题时，血管壁就会变厚。一些经常吃动物的内脏的人，不能将脂肪及时排出，久而久之体内的脂肪逐渐增多，从而使血液中血脂升高，慢慢导致血管堵塞、从而动脉硬化现象出现。

三、经常抽烟喝酒的人

经常抽烟的人群比不抽烟的人更容易患上动脉硬化，因为烟中所含的尼古丁对人体伤害很大，它会影响我们的消化功能，卡住胆固醇，从而造成脂肪在体内堆积，血液循环不畅，血流量减少。其中动脉粥样硬化是最常见的血管病变表现,会造成血管进一步堵塞变窄、血流不畅或者在局部继发血栓。

四、人体血压过高没调理

血压过高易造成动脉壁的损伤，如果平时只是控制血压，一旦血压控制不住，就会导致血液中的血脂更容易在动脉壁中沉积，造成动脉硬化狭窄，这也会是血管硬化的重要诱因之一。

总的来说，生活当中一定要注意好科学饮食，坚持适当的运动，拒绝肥胖，积极地调理治疗三高，争取早日告别三高。当身体出现并发症时，要积极去调理改善，预防动脉硬化，时刻关注自己的身体状态，减少其他危险因素发生的概率。(本文代表作者观点，仅供参考)

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