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血脂高降不下来怎么办?做到4点肯定降!

    随着三高人群的增多,高血脂患者数量越来越多,高血脂合并高血压、糖尿病变得很常见。很多患者经常食用高脂肪、高胆固醇的食物,致使血管中脂肪含量增高,加上身体代谢减弱,无法自己平衡油酯,继而引发了高血脂疾病。血脂高降不下来怎么办?请做到4点

血脂高降不下来怎么办?

一、心态要积极,有高血脂能治好的信念。

    心态决定病情,当你拥有积极的心态时,就会积极配合医生,慢慢把身体调理好。血脂是存在于血液里,有人觉得这是根本治不是好的,请不要忘记了,以前人上天不可能,现在飞机还不是上天了吗?科技每天都在进步,就算高血脂很多医生治不好,但还是有治好的人,只是你不知道而已。因此,有高血脂能治好的信念很重要。

二、适当多食用高纤维、多吃水果,有利于肠道蠕动,防止便秘。

    多吃高纤维的食物可以促进肠道蠕动,可以清肠道,将血脂排出体外。身体不便秘,新陈代谢正常,身体本身就可以将油脂处于平衡状态,这样一样血脂也就不会高了。除此之外,还可以多吃水果补充维生素,多吃水果也可以有效改善血脂状态。

三、运动减肥,有一定降脂作用。

    我们都知道运动是最健康的减肥方式,很多高血脂的人是比较胖,一胖身上的脂肪就容易堆积,血液变粘稠了。运动可以起到活血作用,通过运动方式消耗掉脂肪,让身体重量减下去,一定程度上血脂会有所下降,但是切忌不能完全靠运动,运动只能是辅助。

四、中西药结合能快速让高血脂变正常。

    中成药不同于一般的中药,它特别讲究药材、讲究提取工艺,不是一般中药可以代替的。它可以与中药的药方一样,但是疗效却是不同的,因为普通中药有些东西不能量化,而中成药却是量化的。如果血脂高,用西药降不下来,不妨考虑吃中成药,也可以联合用药,像他汀加上力雪平降脂效果就是极好的。(本文代表作者观点,仅供参考)


适合产品:力雪平

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